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8种食物中也有大营养 吃吃喝喝能长寿--人民网广西频道--人民网
加入时间:2016-6-7 作者:Admin

原标题:8种食物中也有大营养 吃吃喝喝能长寿   原标题:8种食物中也有大营养 吃吃喝喝能长寿   说起食物我们每天都离不开,我们每天都接触而有些我们却不了解,食物中的营养是非常丰富的,不同的食物有着不同的营养,我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的,8种食物中的营养,尽显王者之风。    维生素C之王:鲜枣   柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。   维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物,它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。另外,VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎。   柑橘类水果富含维生素C,猕猴桃的VC含量更高一些。另外,红柿子椒、鲜辣椒、菜花,都是你想补充维生素C的好选择。 【1】 ?? 恭喜你,发表成功! 请牢记你的用户名: ,密码: ,全迅网,立即进入 个人中心 修改密码。 30 s后自动返回 ?????? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 ???? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 ! 5s后自动返回 ?????? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 ???? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 恭喜你,发表成功! 5s后自动返回 ?????? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 ???? 推荐帖子推荐帖子推荐帖子 人民日报社概况 | 关于人民网 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 网站声明 | 网站律师 | 呼叫中心 | ENGLISH 人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用 Copyright ? 1997-2016 by www.people.com.cn all rights reserved 人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用 Copyright ? 1997-2016 by www.people.com.cn. all rights reserved 相关的主题文章:

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